Tombo no treino pra corrida!

http://www.youtube.com/watch?v=Y8DZNXXv9JQ&hd=1 E esse link ai é um video do meu tombo que eu tomei ontem, estava treinando forte para a corrida, e acabou dando merda!

Agora eu estou com o joelho todo enchado quase não estou dobrando pra melhorar logo isso, por que a corrida esta chegando. Tenho que melhorar logo isso, para eu consegui correr se deus quiser

valeu até mais...